โรงเรียนไทยรัฐวิทยา๑๐๔ (บ้านทุ่งกระถิน)

888 หมู่ 3 บ้านทุ่งกระถิน ตำบล ด่านทันตะโก อำเภอ จอมบึง จังหวัด ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 265 022

ความสวย วัฒนธรรมสมัยใหม่และจังหวะของชีวิตไม่ยอมรับความชรา แม้อายุ 50 และ 60 ปี ผู้ชายและผู้หญิงก็ควรดูเหมือนวัยรุ่น ด้วยเหตุนี้จึงมีการตีพิมพ์วรรณกรรมจำนวนมาก ในหัวข้อเคล็ดลับความงามที่ช่วยเอาชนะสัญญาณแห่งวัย และยืดอายุความเป็นหนุ่มสาว เราจะบอกว่าอะไรที่ทำแล้วได้ผลจริงและทำให้ร่างกายและใบหน้าอ่อนกว่าวัย นั่นคือเอาชนะสาเหตุของความชรา ลีโอนาร์ด เฮย์ฟลิคร่วมกับเพื่อนร่วมงานได้ทำการทดลองซ้ำๆกับเซลล์

เพื่อกำหนดขีดจำกัดของความเยาว์วัย และการเริ่มแก่ของเซลล์ เขาพบว่าเซลล์ที่แข็งแรงของร่างกายมนุษย์ สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในแต่ละช่วงเวลาขึ้นอยู่กับชนิด จำนวนการแบ่งเฉลี่ยคือ 50 หลังจากนั้นเซลล์จะตาย อย่างไรก็ตาม เซลล์มะเร็งสามารถแบ่งตัวได้ไม่จำกัดเคล็ดลับ ความงามง่ายๆ 3 อันดับแรกสำหรับใช้ในบ้าน ความอ่อนเยาว์ของร่างกายของเรา คือความเยาว์วัยของเซลล์ที่เป็นส่วนประกอบ ยิ่งเซลล์อายุน้อยเท่าไรกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆก็ยิ่งดีเท่านั้น

ซึ่งมันเป็นเวลานานแล้วที่นักเซลล์วิทยาส่วนใหญ่ได้มองหายาอายุวัฒนะ ซึ่งได้ศึกษาว่าออร์แกเนลล์แต่ละชนิด ส่งผลต่อระยะเวลาของวงจรชีวิตอย่างไร และในระหว่างการศึกษาพบว่ามีนาฬิกาชีวภาพในนิวเคลียสของเซลล์ที่วัดวงจรชีวิต พวกมันกลายเป็นเทโลเมียร์ที่ปลาย DNA กรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก พวกมันฝังอยู่ในจีโนม สิ่งเหล่านี้คือยีนพิเศษที่เปิดทำงานในช่วงเวลาหนึ่งและห้ามไม่ให้เซลล์ทำงาน ซึ่งเป็นสาเหตุของกระบวนการชรา

รวมถึงยังกำหนดอายุขัยโดยอ้อมอีกด้วย การค้นพบนี้เกิดขึ้นในปี 1973 โดยคาลวิน ฮาร์เลย์และปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ที่ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาได้เปิดเผยว่า สภาวะแวดล้อมภายนอกและสภาวะภายในร่างกายบางอย่าง ส่งผลต่อความยาวของเทโลเมียร์ นั่นคือพวกเขาค้นพบว่าเทโลเมียร์ไม่เพียงทำให้สั้นลงเท่านั้น แต่ยังทำให้ยาวขึ้นได้อีกด้วย เคล็ดลับความงามและความอ่อนเยาว์ 3 ประการจากนักเซลล์วิทยาและนักจิตวิทยา

ความสวย

ซึ่งจะหยุดยั้งสัญญาณความชราของร่างกายและใบหน้า สภาวะของการสบายใจทางจิตใจซึ่งแสดงออกด้วยความรักและการยอมรับในตัวเรา ความสามารถในการผูกมิตรและความรู้สึกปลอดภัย ส่งผลต่อความยาวของเทโลเมียร์และรูปร่างหน้าตาของเรา อย่างที่ทราบกันดีว่าสัญญาณแรกของความชราบนใบหน้าคือริ้วรอย ซึ่งเกิดจากการแสดงออกของอารมณ์ด้านลบผ่านกล้ามเนื้อกระตุก ยิ่งอารมณ์ด้านลบมีระยะเวลานานเท่าไร

กล้ามเนื้อหรือกลุ่มกล้ามเนื้อจะมีอาการกระตุกนานขึ้นเท่านั้น อาการกระตุกกระตุ้นการกระจัดของโครงกระดูก การเสื่อมสภาพของปริมาณเลือด การเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของเนื้อเยื่อ และคุณสมบัติทางกายภาพของพวกมัน ซึ่งแสดงออกภายนอกว่ามีอายุมากขึ้น เคล็ดลับ ความสวย ง่ายๆบอกว่าคุณต้องรักตัวเอง รวมถึงร่างกายและใบหน้าของคุณ ยอมรับพวกเขาอย่างที่เป็น พยายามศึกษาคุณลักษณะและกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้น

ดังนั้นคุณจะรู้ลักษณะเฉพาะของคุณ และจะสามารถเลือกวิธีการแก้ไขที่เหมาะสมได้ สำคัญ-คำพูดที่มีชื่อเสียงจากมาระโก 1231 จงรักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง ไม่มีบัญญัติอื่นใดที่ยิ่งใหญ่ไปกว่านี้ กล่าวว่าโดยการค้นพบความรักในตัวเรา และเพื่อตัวเราเองเท่านั้นที่จะสามารถเข้าสู่สังคมได้อย่างกลมกลืน และใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายกับตัวเองและโลก ไลฟ์สไตล์ส่งผลต่อสภาวะของเซลล์และความยาวของเทโลเมียร์ เข้านอนดึก ตื่นเช้า นอนไม่พอ

รวมถึงการกินผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเป็นกิจวัตร รวมทั้งมีสารพิษในอากาศและอาหารจำนวนมาก ทำให้เทโลเมียร์สั้นลงซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของความชราของร่างกาย เคล็ดลับความงามที่ช่วยฟื้นฟูวิถีชีวิตที่กลมกลืน ถูกเปิดเผยให้เราทราบโดย อายุรเวท ซึ่งเป็นระบบการแพทย์แผนโบราณของอินเดีย ที่แนะนำให้ฟังร่างกายอย่างระมัดระวัง และดำเนินชีวิตตามจังหวะของดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์และร่างกายของคุณ เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเข้านอนคือ 11 ถึง 12 ชั่วโมง

นั่นคือเวลาที่ดวงอาทิตย์ลับขอบฟ้า ระดับความสว่างจะลดลงซึ่งจะกระตุ้นการผลิตฮอร์โมน ที่ส่งเสริมการนอนหลับอย่างรวดเร็ว ทางที่ดีควรตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า เมื่อแสงสว่างเพิ่มขึ้น ระดับของคอร์ติซอลในเลือดก็จะสูงขึ้น อายุรเวทครอบครองสถานที่พิเศษในการปฏิบัติทางการแพทย์แบบดั้งเดิม เพราะถือว่าสุขภาพเป็นส่วนผสมของปัจจัยทางจิตวิทยาและสรีรวิทยา ตามการตัดสินใจขององค์การอนามัยโลก

อายุรเวทได้รับการยอมรับว่าเป็นสาขาการแพทย์ที่มีแนวโน้มมากที่สุดในศตวรรษที่ 21 การออกกำลังกายเป็นกุญแจสู่ความอ่อนเยาว์ในระดับเซลล์ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยกระจายภาระของกล้ามเนื้อ และโครงกระดูกอย่างกลมกลืน รักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและยังช่วยเพิ่มอารมณ์และลดน้ำหนักส่วนเกิน ความงามจากดาราไม่เปลี่ยนแปลง การฝึกเป็นประจำซึ่งช่วยให้คุณรักษาการทำงานและความยืดหยุ่นของร่างกาย

รวบรวมแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและฝึกฝนทุกวัน 30 นาทีต่อวันก็เพียงพอที่จะทำให้ร่างกายอ่อนเยาว์ และแม้กระทั่งการลดของสัญญาณแห่งวัย สาเหตุหลักของริ้วรอยบนใบหน้า สาเหตุหลักของความชราคือการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของเนื้อเยื่อ ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดสารสำคัญ นั่นคือสารอาหารที่หมดไปและการขาดน้ำหนักที่สอดคล้องกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั่นคือเมื่ออายุ 45 ถึง 50 ปี

ผู้หญิงจะพบว่าเนื้อเยื่อกระดูกนั้นเสื่อมลง ซึ่งก่อให้เกิดการเสียรูปของกระดูกรวมถึงส่วนหน้าของกะโหลกศีรษะ โพรงในร่างกายขยายตัวซึ่งร่วมกับการกระตุกของกล้ามเนื้อของดวงตาทำให้เกิดตาตก กระดูกโหนกแก้มและกรามล่างจะแคบลง ทำให้ใบหน้าดูแบนขึ้น มีส่วนทำให้ริ้วรอยร่องแก้มแข็งแรงขึ้น และความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออ่อนของคาง นั่นคือเหตุผลที่การจัดโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากซึ่งจะเหมาะสมกับอายุ

ดังนั้นเพื่อรักษาองค์ประกอบของกระดูก จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณอาหารที่มีแคลเซียมรวมถึงวิตามินดี 3 ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการดูดซึมองค์ประกอบนี้โดยเนื้อเยื่อ ในอาหารของผู้หญิงหลังจาก 40 ปีต้องกินชีส,อัลมอนด์,มัสตาร์ด,พิสตาชิโอ,กระเทียม,เฮเซลนัท,คอทเทจชีส,ถั่ว,ครีม,ข้าวโอ๊ต,ข้าวบาร์เลย์และวอลนัต อีกสาเหตุหนึ่งของการแก่ของเนื้อเยื่อ คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทุกคนรู้ว่าเอนไซม์และฮอร์โมนมีส่วนร่วม ในกระบวนการเผาผลาญอาหารควบคุมพวกมัน

การตรวจสอบระดับฮอร์โมนในเวลาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และหากจำเป็นให้แก้ไขด้วยอาหารที่มีสารคล้ายฮอร์โมน ในกรณีที่มีการละเมิดกระบวนการเผาผลาญ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวิจัยและการรักษา สัญญาณแห่งวัยบนใบหน้า คุณสามารถจัดการอะไรได้บ้างโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางราคาแพง เคล็ดลับความงามที่เรียบง่ายถูกเขียนขึ้นใหม่ในรูปแบบต่างๆโดยสื่อทั้งหมด แต่ยังคงเป็นข้อมูลบันเทิงที่ไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตในทางใดทางหนึ่ง

คุณเชื่อได้อย่างไรว่าจังหวะของชีวิต และการออกกำลังกายทำให้เทโลเมียร์ยาวขึ้น มาดูสัญญาณหลักของความชราบนใบหน้า และทำความเข้าใจสาเหตุกันดีกว่า รอยย่นตามขวางที่หน้าผาก ริ้วรอยบริเวณจมูก ริ้วรอยรอบดวงตา ริ้วรอยในบริเวณสามเหลี่ยมโพรงจมูก รูปร่างของรางโพรงจมูก ขอบสีแดงของริมฝีปากบางลง สูญเสียความชัดเจนของรูปใบหน้า การเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้เกิดขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้อกระตุก

การเคลื่อนตัวของโครงกระดูกและการเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของผิวหนัง เนื้อเยื่อใบหน้าไม่หยุดนิ่ง พวกมันเคลื่อนไหวและเป็นการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อ ที่ทำให้เกิดความบกพร่องตามวัย เทคนิคกระดูกอ่อนและการนวดหน้าช่วยแก้ไขการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าตามวัย พวกมันประสานตำแหน่งทางสรีรวิทยาของเนื้อเยื่อใบหน้า และให้น้ำหนักที่ถูกต้องสำหรับการฝึกโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อใบหน้า

เมื่อรู้เทคนิคการนวดพื้นฐานอย่างง่ายๆ คุณสามารถรักษาความงามของใบหน้าที่บ้านเป็นเวลานาน โดยไม่ต้องมีช่างเสริมสวย หากคุณพัฒนาอาหารและวิถีชีวิตที่เหมาะสม ซึ่งสอดคล้องกับจังหวะนาฬิกาชีวิตของคุณ นาฬิการ่างกายของคุณจะเดินช้าลงอย่างมาก ซึ่งนั่นจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย

บทความที่น่าสนใจ : จุลินทรีย์ ในลำไส้องค์ประกอบและวิธีการฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ อธิบายได้ ดังนี้