อาสาสมัคร การเป็นอาสาสมัครสามารถช่วยให้คุณได้รู้จักเพื่อนใหม่ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ก้าวหน้าในอาชีพการงาน และรู้สึกมีความสุขและสุขภาพดีขึ้น เรียนรู้วิธีการหาโอกาสอาสาสมัครที่เหมาะสมสำหรับคุณ ทำไมต้องเป็นอาสาสมัคร ด้วยชีวิตที่วุ่นวาย อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาไปเป็นอาสาสมัคร อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของการเป็นอาสาสมัครนั้นมีมากมายมหาศาล การเป็นอาสาสมัครมอบความช่วยเหลือที่สำคัญ ให้กับผู้คนที่ต้องการความช่วยเหลือ
สาเหตุที่คุ้มค่าและชุมชน แต่ผลประโยชน์อาจยิ่งใหญ่กว่านั้นสำหรับคุณที่เป็นอาสาสมัคร การจับคู่ที่เหมาะสมสามารถช่วยคุณหาเพื่อน เชื่อมต่อกับชุมชน เรียนรู้ทักษะใหม่และพัฒนาอาชีพของคุณ การให้ผู้อื่นสามารถช่วยปกป้องสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ สามารถลดความเครียดต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า กระตุ้นจิตใจและให้ความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ยิ่งคุณเป็นอาสาสมัครมากเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
การเป็นอาสาสมัครไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับ ความมุ่งมั่นระยะยาวหรือใช้เวลาจำนวนมากจากวันที่ยุ่งเหยิงของคุณ การให้ด้วยวิธีง่ายๆสามารถช่วยผู้ที่ต้องการ และปรับปรุงสุขภาพและความสุขของคุณ ประโยชน์ของการเป็นอาสาสมัคร วิธีในการรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น การเป็นอาสาสมัครเชื่อมโยงคุณกับผู้อื่น การเป็นอาสาสมัครนั้นดีต่อใจและร่างกายของคุณ การเป็นอาสาสมัครทำให้อาชีพของคุณก้าวหน้าได้ การเป็นอาสาสมัครทำให้ชีวิตของคุณสนุก
ประโยชน์ 1 การเป็นอาสาสมัครเชื่อมโยงคุณกับผู้อื่น ประโยชน์อย่างหนึ่งของอาสาสมัคร คือผลกระทบต่อชุมชน การเป็นอาสาสมัครทำให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับชุมชนของคุณ และทำให้เป็นสถานที่ที่ดีขึ้น แม้แต่การช่วยเหลืองานที่เล็กน้อยที่สุด ก็สามารถสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตของผู้คน สัตว์และองค์กรที่ต้องการความช่วยเหลือได้อย่างแท้จริง และการเป็นอาสาสมัครเป็นถนน 2 ทาง มันสามารถสร้างประโยชน์ให้กับคุณ และครอบครัวได้มากเท่ากับที่คุณเลือกจะช่วย
การอุทิศเวลาของคุณในฐานะ อาสาสมัคร ช่วยให้คุณได้เพื่อนใหม่ ขยายเครือข่ายและเพิ่มพูนทักษะทางสังคมของคุณ หาเพื่อนใหม่และผู้ติดต่อ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างเพื่อนใหม่ และกระชับความสัมพันธ์ที่มีอยู่ คือการทำกิจกรรมร่วมกัน การเป็นอาสาสมัครเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังใหม่กับพื้นที่นั้นๆ มันช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับชุมชน และขยายเครือข่ายการสนับสนุนของคุณ ทำให้คุณได้พบกับผู้คนที่มีความสนใจร่วมกัน
ทรัพยากรในละแวกใกล้เคียง และกิจกรรมที่สนุกสนานและเติมเต็ม เพิ่มทักษะทางสังคมและความสัมพันธ์ของคุณ ในขณะที่บางคนชอบเข้าสังคมโดยธรรมชาติ แต่บางคนก็ขี้อายและมีปัญหาในการพบปะผู้คนใหม่ๆ การเป็นอาสาสมัครเปิดโอกาสให้คุณได้ฝึกฝน และพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ เนื่องจากคุณได้พบปะกับกลุ่มคน ที่มีความสนใจเหมือนกันเป็นประจำ เมื่อคุณมีโมเมนตัมแล้ว คุณจะแตกแขนงออกไปและหาเพื่อน และผู้ติดต่อมากขึ้นได้ง่ายขึ้น
อาสาสมัครเป็นครอบครัว เด็กดูทุกสิ่งที่คุณทำ คุณจะแสดงให้พวกเขาเห็นโดยตรงว่า การเป็นอาสาสมัครสร้างความแตกต่างอย่างไร และรู้สึกดีแค่ไหนที่ได้ช่วยเหลือผู้อื่น และสัตว์และออกกฎหมายเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีที่มีค่าสำหรับคุณในการทำความรู้จักกับองค์กรต่างๆ ในชุมชนและค้นหาแหล่งข้อมูล และกิจกรรมสำหรับเด็กและครอบครัวของคุณ ประโยชน์ 2 การเป็นอาสาสมัครดีต่อจิตใจและร่างกายของคุณ การเป็นอาสาสมัครมีประโยชน์มากมาย
ทั้งต่อสุขภาพจิตและร่างกาย การเป็นอาสาสมัครช่วยต่อต้านผลกระทบของความเครียด ความโกรธและความวิตกกังวล ลักษณะการติดต่อทางสังคมของการช่วยเหลือ และการทำงานร่วมกับผู้อื่นสามารถ มีผลกระทบอย่างมากต่อความผาสุกทางจิตใจโดยรวมของคุณ ไม่มีอะไรจะคลายความเครียดได้ดีไปกว่า การเชื่อมต่อกับบุคคลอื่นอย่างมีความหมาย การทำงานกับสัตว์เลี้ยงและสัตว์อื่นๆ ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ลดความเครียดและความวิตกกังวล
อาสาสมัครต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า การเป็นอาสาสมัครทำให้คุณติดต่อกับผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอ และช่วยให้คุณพัฒนาระบบสนับสนุนที่มั่นคง ซึ่งจะช่วยป้องกันคุณจากภาวะซึมเศร้า การเป็นอาสาสมัครทำให้คุณมีความสุข จากการวัดระดับฮอร์โมนและการทำงานของสมอง นักวิจัยได้ค้นพบว่าการได้ช่วยเหลือผู้อื่นนั้น สร้างความสุขอย่างมหาศาล มนุษย์มีสายแข็งที่จะให้คนอื่น ยิ่งให้ เรายิ่งสุขใจ การเป็นอาสาสมัครเพิ่มความมั่นใจในตนเอง คุณกำลังทำดีเพื่อผู้อื่นและชุมชน
ซึ่งให้ความรู้สึกถึงความสำเร็จโดยธรรมชาติ บทบาทของคุณในฐานะอาสาสมัคร ยังสามารถทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจและมีเอกลักษณ์ และยิ่งคุณรู้สึกดีกับตัวเองมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะมีมุมมองเชิงบวก เกี่ยวกับชีวิตและเป้าหมายในอนาคตมากขึ้นเท่านั้น การเป็นอาสาสมัครให้ความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมาย ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะผู้ที่เกษียณอายุหรือสูญเสียคู่สมรส สามารถค้นหาความหมายและแนวทางใหม่ในชีวิตได้ โดยการช่วยเหลือผู้อื่น
ไม่ว่าอายุหรือสถานการณ์ชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร การเป็นอาสาสมัครสามารถช่วยให้คุณคลายความกังวล กระตุ้นจิตใจและเพิ่มความสนุกสนานให้กับชีวิต การเป็นอาสาสมัครช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง การศึกษาพบว่าผู้ที่อาสาสมัครมีอัตราการตาย น้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้เป็นอาสาสมัคร อาสาสมัครสูงวัยมีแนวโน้มที่จะเดินมากขึ้น รับมือกับงานประจำวันได้ง่ายขึ้น มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง และมีทักษะการคิดที่ดีขึ้น
การเป็นอาสาสมัครยังสามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เรามีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว เรายังสามารถเป็นอาสาสมัครได้หรือไม่ ผู้พิการหรือมีภาวะสุขภาพเรื้อรังสามารถได้รับประโยชน์อย่างมาก จากการเป็นอาสาสมัคร ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ที่มีความพิการ หรือมีภาวะสุขภาพตั้งแต่การสูญเสียการได้ยินและการมองเห็น ไปจนถึงโรคหัวใจ โรคเบาหวานหรือโรคทางเดินอาหาร ทั้งหมดแสดงอาการดีขึ้นหลังจากอาสาสมัคร
ไม่ว่าจะเพราะความพิการ การขาดแคลนการเดินทาง หรือข้อจำกัดด้านเวลา หลายคนเลือกที่จะสละเวลาเป็นอาสาสมัครผ่านทางโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ ในยุคดิจิทัลปัจจุบัน องค์กรจำนวนมากต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับการเขียน การออกแบบกราฟิก อีเมลและงานบนเว็บอื่นๆ บางองค์กรอาจกำหนดให้คุณเข้าร่วมการฝึกอบรมเบื้องต้นหรือการประชุมเป็นระยะ ในขณะที่องค์กรอื่นๆสามารถดำเนินการทางไกลได้อย่างสมบูรณ์ ในสถานการณ์อาสาสมัครใดๆ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการติดต่อทางสังคมเพียงพอ และองค์กรพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณหากคุณมีคำถาม ประโยชน์ 3 การเป็นอาสาสมัครทำให้อาชีพของคุณก้าวหน้า หากคุณกำลังพิจารณาอาชีพใหม่ การเป็นอาสาสมัครสามารถช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์ในสาขาที่คุณสนใจ และพบปะผู้คนในสายงาน แม้ว่าคุณไม่ได้วางแผนที่จะเปลี่ยนอาชีพ การเป็นอาสาสมัครเปิดโอกาสให้คุณได้ฝึกฝนทักษะที่สำคัญที่ใช้ในที่ทำงาน เช่น การทำงานเป็นทีม การสื่อสาร การแก้ปัญหา การวางแผนโครงการ การจัดการงานและการจัดองค์กร คุณอาจรู้สึกสบายใจขึ้นเมื่อได้ฝึกฝนทักษะเหล่านี้ ในตำแหน่งอาสาสมัครก่อน
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : รับประทานอาหาร การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
