โรงเรียนไทยรัฐวิทยา๑๐๔ (บ้านทุ่งกระถิน)

ความเป็นกรด ของร่างกายเป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดความขัดแย้งมากมาย อาการที่พบบ่อยที่สุดของการทำให้เป็นกรดของร่างกายคือ ขาดพลังงาน ปวดหัว ปัญหาผิว และความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ร่างกายมีกลไกการบัฟเฟอร์ pH การทำให้เป็นกรดของร่างกายเป็นตำนานหรือไม่ ความเป็นกรดของร่างกายคืออะไร การทำให้เป็นกรดของร่างกายหมายถึง pH ของของเหลวในร่างกายของร่างกายมนุษย์ เมื่อร่างกายเป็นกรดหมายความว่าอย่างไร

ปฏิกิริยาของสารขึ้นอยู่กับเนื้อหาของไอออน H + และ OH- หากมีไอออน H + มากกว่าในสารละลาย อาจกล่าวได้ว่าเป็นกรด และสารละลายที่มี OH เด่นกว่า ถือเป็นกฎ มาตราส่วน pH ใช้ในการประเมินระดับ ความเป็นกรด และด่าง ซึ่งอยู่ในช่วงตั้งแต่ 0 ถึง 14 ระดับ PH ที่เป็นกรดต่ำกว่า 7 ค่า pH เป็นกลาง 7 นี่คือสิ่งที่น้ำบริสุทธิ์มีอัลคาไลน์เหนือ pH 7 มีสถานที่ในร่างกายมนุษย์ที่ปฏิกิริยาเป็นกลาง เป็นกรดอย่างแรง ค่า pH ของกระเพาะอาหารประมาณ 1

หรือเป็นด่าง ดูโอดีนัมประมาณ 8 ปฏิกิริยาจำเพาะทำให้เกิดปฏิกิริยาเคมีต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับเอนไซม์จำเพาะ ซึ่งกิจกรรมจะขึ้นอยู่กับระดับ pH ตัวอย่างเช่น เปปซิโนเจนจะเปลี่ยนเป็นเปปซินในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหาร โดยที่โปรตีนจะถูกย่อย ปฏิกิริยาของเลือดแดงมีตั้งแต่ 7.35 ถึง 7.45 และสำหรับเลือดดำตั้งแต่ 7.32 ถึง 7.42 เป็นช่วงที่แคบมากซึ่งไม่สามารถผันผวนได้ เนื่องจากจะส่งผลให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพและชีวิต

เพื่อให้แน่ใจว่าค่า pH ของร่างกายมีความสมดุล ระบบจึงมีกลไกการบัฟเฟอร์ ฟอสเฟต คาร์บอน โปรตีน นอกจากนี้ ไตและปอดมีหน้าที่ในการรักษาค่า pH ที่ถูกต้องและป้องกันการเป็นกรดของร่างกาย การทำให้เป็นกรดของร่างกายเป็นวลีที่ใช้กันทั่วไป เมื่อร่างกายมีภาระกับการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึมจำนวนหนึ่ง ซึ่งเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล และนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงค่า pH ที่ไม่เอื้ออำนวยในกรณีนี้จะถูกบัฟเฟอร์และชดเชยโดยร่างกายเอง ความเครียดเรื้อรัง อดนอน และการฟื้นฟูที่ถูกรบกวนจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบ อาการของ Metabolic acidosis นั้นอันตรายกว่ามาก เช่น หายใจเร็ว หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว อาการวิงเวียนศีรษะ ปากแห้ง และแม้กระทั่งหมดสติ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงค่า pH ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตมีความเกี่ยวข้องกับภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง

เช่น ketoacidosis ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน ความผิดปกติของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ ท้องร่วงเรื้อรัง ร่างกายขาดน้ำ กรดแลคติก ขาดออกซิเจนในร่างกาย ยาเกินขนาด เช่น พาราเซตามอล ซาลิไซเลต พิษจากสารพิษ เช่น เอทิลีนไกลคอล เมทานอล โรคเมแทบอลิซึมทางพันธุกรรม การออกกำลังกายที่รุนแรงมาก หากเกิดภาวะกรดในเลือดสูง อาจทำให้ pH ในเลือดเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง

การเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาของเลือดที่เกินขอบเขตที่ยอมรับได้ในระดับ อาจขัดขวางกระบวนการเผาผลาญบางส่วน และทำให้เสียชีวิตได้ การทำให้เป็นกรดของร่างกายเกิดจากอาการหลายอย่างที่อาจบ่งชี้ว่า มีโรคและความผิดปกติต่างๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย อาหารที่มีโปรตีนสูงจะไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ เสมอไป อย่างไรก็ตาม การย่อยโปรตีนที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การดูดซึมที่บกพร่องและทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป

อาการใดๆที่เกี่ยวข้องกับการเป็นกรดของร่างกาย เป็นสัญญาณว่าระบบทำงานไม่ถูกต้อง ร่างกายเป็นกรด อาการระดับพลังงานต่ำ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ภูมิคุ้มกันลดลง ปัญหาผิวแห้ง กลาก ผมหงอกและร่วง mycoses กำเริบ ปวดหัว อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดข้อ เซลลูไลท์ ท้องอืด ขาดการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ ปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ความผิดปกติของความเข้มข้น

อาการของภาวะกรดในร่างกาย เป็นตัวบ่งชี้ถึงการวินิจฉัยอย่างละเอียด เพื่อตรวจหาข้อบกพร่องและทำให้ค่าพารามิเตอร์ในห้องปฏิบัติการสมดุล โรคที่มาพร้อมกับอาการคล้ายคลึงกันควรถูกตัดออก การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพตามหลักการของอาหารที่ย่อยง่ายจะมีประโยชน์อย่างแน่นอน ในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นอกจากนี้ ยังจะช่วยเพิ่มปริมาณผักที่บริโภค ซึ่งด้วยคุณสมบัติการ ทำให้เป็นด่างจะมีผลในการขจัดกรดในร่างกาย

การทำให้เป็นกรดของร่างกาย เป็นภาวะที่มาพร้อมกับอาการที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ต่ำ การงอกใหม่อย่างไม่เหมาะสม หรือการขาดวิตามินและแร่ธาตุ การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป ในร่างกายอาจต้องการการรักษาความสะอาด แต่การรับประทานอาหารที่สมดุล จากนั้นคุณควรกำจัดผลิตภัณฑ์ที่อาจส่งผลต่อการทำให้เป็นกรดของร่างกาย ซึ่งมักจะระบุด้วยอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ผ่านกระบวนการสูงและไม่ดีต่อสุขภาพ

อาหารส่วนใหญ่ที่สามารถทำให้ร่างกายเป็นกรดได้ เช่น ขนมหวาน น้ำหวาน ของหวาน ขนมปังขาว ถูกมองว่าไม่ดีต่อสุขภาพในทุกรูปแบบทางโภชนาการ ในกรณีของเนื้อสัตว์ ควรจำกัดการบริโภคให้เหลือแต่เมล็ดพืชตระกูลถั่ว การลดปริมาณเนื้อแดงและเครื่องในเป็นหนึ่งในคำแนะนำของอาหาร โรคเกาต์ ในระหว่างที่เป็นโรคเกาต์ ผลึกกรดยูริกจะตกตะกอน ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในข้อต่อและเนื้อเยื่อรอบข้าง

หากคุณต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี และทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ คุณควรทราบพื้นฐานของอาหารที่เป็นด่าง สิ่งที่ต้องล้างร่างกายให้เป็นกรด วิธีลดกรดในร่างกาย เป็นคำถามที่พบบ่อยที่สุด ในผู้ที่วินิจฉัยอาการผิดปกติ นอกจากการขจัดส่วนประกอบอาหารที่ส่งผลต่อความเป็นกรดของร่างกายแล้ว เมนูนี้ควรรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่เป็นด่าง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผักและผลไม้

บทความที่น่าสนใจ : ก๊าซออกซิเจน การใช้สารทางเภสัชวิทยาปรับปรุงออกซิเจนในร่างกาย